寒露の養生ーおへそ温補

October 8, 2018

今日 寒露です。

寒露から草木に冷たい露が降りる頃。

長雨が終わり、ぐっと秋が深まります。

この時期に体調崩しやすいので、免疫力をアップするため、おへそによもぎ温補をオススメです。

 

東洋医学ではへそは「神が宿る」という意味の「神闕(しんけつ)」にあたり、胃腸の特効ツボとされている。

 

おへそを温めると、病気の予防改善にもつながる!

体温が1.0℃上がると免疫力が5~6倍になると言います。おへそを温めると、内臓に集まっている血液が全身に回りやすくなって体温が上昇し、冷え性の改善をはじめ、不眠や生理痛、慢性疲労の緩和が期待できることは、東洋医学でも西洋医学でも周知の事実です。

 

簡単で、家でできるケア法をぜひご家族に!

体を温めるとストレス解消にもつながりますよ


 

 

 

 

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