最近愛かっさに体験講座を受ける人が増えています。体験にきた方との会話は以下です。 孫：どこから愛かっさを知っていたの？ 体験者：　HPから。 孫：かっさを体験したことがありますか？ 体験者：　別の所がありました。 孫：かっさの道具を持っていますか？...

「耳より早い眼の衰え」とは、眼の老化に伴って視力が低下することがあるため、耳が先に老化して聞こえにくくなる現象のことを指します。 この現象は個人差や生活習慣、日々のケアなどによっては、耳や目の機能に変化が起こることがあります。...

新年度、新学期、新職場、新しいことばかりの４月に　皆様はよく頑張りました。GWになると一気に気持ちが緩めるか　疲れが溜まっているかになりやすい時期です。新しいこと、新しい人間関係など悩むことがないですか？ いらいらやクヨクヨといったストレスや不安を感じるときは、リラックス...

昔から、老いは目と歯から始まるといわれています。 「目はいつまでも見えるもの。誰もがそう思っているものですが、老化や障がいは誰にでも起こる可能性があります。今まで普通に見えていたものが、突然かすんだり、見えなくなってしまうことを、想像したことがありますか？...

春の冷えに温める場合、先ず、下腹部や足の三陰交（さんいんこう）など、体の中心にあるツボを刺激することが効果的です。 下腹部にある「関元（かんげん）」というツボは、体の中心に位置し、腎臓や腸など内臓を温める効果があります。...

万能役としての「よもぎ」を原材料として使い、専門用具「お盌（わん）」に入れて、火をつけて、じっくり、ゆっくり体の必要な場所を温め、「気持ちも緩めて、体の巡っている感じ」をすると体験者からの声でした。 よもぎ温補は気軽、身軽、手軽で体を温めることができ、使用者は　体におわんを...

今日、大寒。 一年最後の節気です。大寒が過ぎたり、立春になります。気候も人も　冬藏から春生に徐々に変わっていく。 古くから「大寒大寒　防風防寒」という言い方です。冷えると血行の巡りが良くない、不調になりやすい。この時期、運動不足な方、生理痛しやすい人、不眠に悩む方なら、寝る...

みかん、冬の定番の果物です。手で皮を剥いて、手軽に食べられます。 実はみかんは焼くと生で食べるよりも、さらに体にいいってご存知ですか？ 寒い時期、お茶として、焼きみかん茶をおすすめです。 みかんの皮にも多くの栄養素が含まれており、その一つが、β-クリプトキサンチンです。肝...

たっだ５つの簡単な動きで　内臓と繋がる経絡を活性化する。５つの動きで体が３６０度回れる！ 二胡、古琴、馬頭琴などの中国の古典音楽に合わせて、深く呼吸し、心身のバランスを整える大切な時間を一緒に過ごしましょうか？ 体が柔らかくなりたい方、身近な中医学を学んでみたい方、体の...

前回に引き続き、今日子供の子供の熱に清熱解表のため　簡単のかっさ法を紹介します。 せきこんこんな子供に腕の内側の真ん中のラインを沿って、手首から肘の内側へをかっさしていい。６歳以下の子供なら、かっさの道具を使わなくて、母の手でかっさの代わりに撫でる方がいいです。およそ２０...