愛かっさにきている医療従事者たちの悩みはなかなかぐっすりとした睡眠をとれないことです。睡眠薬をのみたくないですが、次の日の医療現場のため、飲んでました。 コロナを掛かった知り合いも心と体の苦しみもある。後遺症の改善の先が見えない日々は続いている。...

今頃　地域の年寄りたちとリアルにあることがなかなかできないですが、月一回のオレンジカフェに「目のツボ体操」や「肩こりの予防体操」などもやっています。 お互いのお話しを聞いて、自分なりの動きで、「そこ、そこっ！」のツボを刺激をしたりして、笑ってから終了の流れでも年寄りたちは待...

iCassa の　News Letter が創刊しました。

iCassa News Letter が 4月1日創刊します。月一回のペースで会員やお客様に必要な情報を提供したいです。引き続きどうぞよろしくお願いします。 日々の暮らしに役立つ情報はLINE公式アカウントにも随時発行します。よかったら、登録してくださいね。 iCassa...

「春眠」などと呼ばれるように、春になって暖かくなると、心地よさで眠くなることがありますが、 一度目が覚めたら、なかなか続けて寝れない方が多いです。昼間の1日も眠気と闘う人も少なくないです。 寝れない理由のその１つに、ストレスによる不眠があります。新しい職場や学校など、環境が...

よく、季節の変わり目は体調を崩しやすいといいますが、これはなぜでしょう？ 大きな原因として、季節の変わり目は、気温の変化が大きいことがあげられます。寒暖差が大きいと、体も機能を維持するのに負担がかかったり、自律神経が乱れたりして、体調を崩しやすくなるのです。また、暖かくなっ...

太極拳の呼吸に秘められた力があります。 アメリカのカリフォルニア州ロサンゼル大学のオーヴォン先生は「太極拳のゆっとりした動き、ゆっくりした呼吸はまるでワクチンのような働きする」と言っています。 今春先で、土の中で冬ごもりをしていた虫たちが目覚める頃。...

夏バテはよく聞くんですが、春バテとは？ 春バテは春に起こりやすい心身の不調のことといいます。 春は一年の中でも、もっと寒暖差が大きい時期です。今日の1日は気温の差が１０度！体がついて行けないですね。 春先は進学や就職、異動、転勤など、生活環境や人間関係に変化が起こりやすい時...

おじさんが愛かっさのカッピングを好きな理由： ・手軽です。体の痛い、きつい、硬い、詰まっているところをしゅっと付ければ、すぐずっ と流れた ・気軽です。誰にも頼まないで、自分の手で好きな競馬のテレビをみながら、ケアもできる。...

春の養生ケア編ー　目のツボ体操 春はデドックスの季節　「肝」の働きを高めましょう！肝は目を司とる。春先に目の養生法をお伝えします。 講座内容： ・疲れ目と眼精疲労は同じですか？ ・目が疲れると体が発生しやすい異常 ・目の疲労の原因　ドライアイ予防...