先人の体は何を使って温めるの?
昔は電気もないし、住宅も十分密閉ではなかったし、今のように地球温暖化にも進んでいなかったし、先人たちは冷えた体をみかんの皮を使って、体を温めましたとの伝説がありました。 みかんの皮が持つ香り成分、リモネンやテルピネンなど主成分とした精油がお湯に溶け出して、毛細血管を広げ、血...
頭寒足熱で心も体もデトックス
頭寒足熱にして・・・腹七分目。 心穏やかにして・・・病毒はすべて出し、 余計な心配はしない。 これは古来よりの健康法ですね。 今の時期、少し寒いと上半身に羽織っても、 足元はサンダル、、 まだシャワーのみの入浴が多いなどで そろそろ足元の冷えを感じる方が多くなる時期です。...
30代、40代、50代は〇〇の曲がり角
毎日疲れが抜けない あなたの身体! 年齢だから~ 同世代のお友達もそうだから~ と諦めていませんか? 「今日は疲れた~、早めに寝よう」と休める状況なら良いのですが、 なかなか休めないのではないですか? そして、忙しいから~何だか寝付けないから~ と、そのままにしてませんか?...
夏バテバテを脱つ、秋ガサガサを予防
暦はすでに秋になりました。夏によく頑張っている人はやはり自分のケアをする暇もなく、今頃体調はついていけなくて、困っている人が少ないないです。 夏バテの症状はこのように ●食欲ない、体が重だるくて、なかなか疲れが取れない、...