ストレスになりやすい人はどんな性格の人？
現代人はスピードに追われ、ますますストレスが溜まる環境になります。このストレスは一体なんですか？と聞くと中医学から見れば、ただの心と体の歪みが発生したことです。つまり考えすぎることや体と心の軸が亡くなるところでしょう。
ストレスになる原因は大きく分けると３つがあります。
一、精神的な原因
＊自分の能力に対する不安
＊職場や家庭の人間関係
＊自分の将来に対する不安
＊長い時間の緊張
二、体調の原因
＊睡眠不足
＊体の不快感、痛みや発熱
＊怪我や病気
＊慢性疲労
三、環境の原因
＊温度の変化 ＊天気の変化
＊騒音や空気汚染
＊変わる居場所
このような原因があって、誰でもストレスがかかりやすいですが、心の軸がある人なら、すぐ変化に合わせて心と体の整えることを行います。
けれども、真面目几帳面な人、内向的消極的な人、頑固厳格な人、とりこし苦労な人ならストレスがかかりやすいですね。
「ストレスは人生のスパイスである」
ストレスはすべて悪いのではないです。人生は適当なストレスが必要です。ストレスの刺激があるからこそ、いろんなことを気付き、積極的に休養取ったり、足踏みをすることで、いろんな方向性を変えたりするとより良いいい人生になるから、ストレスを向き合うではなく、上手に付き合いましょう！
自分は自分に余計なマイナスなものを付けないでね！ 心と体の緩みに「愛かっさ」
心と体が素直になれる「愛かっさ」
