夏の不眠にくるみの殻が出番

もう夏だ！植物もぐんぐん伸び始めています。葉っぱも１日だとひとまわりが大きくなった気がしませんか？

この活発な夏に日照時間が長くなって、ついつい夜更かししがちですね。ある人達は寝たくないではないが、なかなか寝づきが悪いことに悩んでいます。長い夜に不眠に苦しんでいる方に朗報があります。

胡桃の殻の中に実と実を一つ薄い茶色のものを隔離していますね。この隔離している部分は「分心木」と言います。この分心木は不眠にとってもいいです。

使い方：

１。乾燥している分心木をお茶っぱとして２−４枚をコップに入れ、それから熱湯に加、１０分ほど付けば、飲めるようになります。

２。１日２−３回を飲めばいいです。

医食同源ですので、副作用がある薬より　分心木茶を試してみたらいかがでしょうか？