離乳食も眼精疲労も良い「薬膳」

八百屋さんに置いてある人参は実は薬膳に使える抜群の一品です。

へえ〜と思う人もいると思いますが、こんなに手頃に？

実は人参は胃と腸の不調にとても良いものです。消化吸収力を高める効果もあります。胃腸の不調や下痢、便秘のとき、取れれば良い。

目の疲れや乾燥、かすみにも効果的なので、パソコン作業をよくしているパパ、ママもオススメです。効果的な食べ方はやはり生より煮込んだり、加熱をしてから食べると吸収がいい。

あなたのお家の人参の食べ方を教えてください！

この記事のイラストは会員さんは書いたものです。可愛いでしょう？