腰・お尻とお腹が冷たいですか？
- 2018年11月17日
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だんだん冷えていますよね、空っ風が吹く１１月は、風やインフルエンザが流行り始めています。冬の寒さは「腎」の働きを低下させると考えがあり、足腰の冷えやだるさにつながります。この時期にお腹とおしり、腰を温めたりすると下半身が温かくなり、巡りをよくすることで冷えない元気な体を作れるよ。
この時期八髎穴の温めはもっとも大事です。周りによもぎ温補のおわんがなかったら、温めたタオルでもいいよ。
乾燥対策をするとともに、体を温めて自然治癒力を高めましょう！
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