腰・お尻とお腹が冷たいですか?

だんだん冷えていますよね、空っ風が吹く11月は、風やインフルエンザが流行り始めています。冬の寒さは「腎」の働きを低下させると考えがあり、足腰の冷えやだるさにつながります。この時期にお腹とおしり、腰を温めたりすると下半身が温かくなり、巡りをよくすることで冷えない元気な体を作れるよ。

この時期八髎穴の温めはもっとも大事です。周りによもぎ温補のおわんがなかったら、温めたタオルでもいいよ。