寒露の養生ーおへそ温補
今日 寒露です。
寒露から草木に冷たい露が降りる頃。
長雨が終わり、ぐっと秋が深まります。
この時期に体調崩しやすいので、免疫力をアップするため、おへそによもぎ温補をオススメです。
東洋医学ではへそは「神が宿る」という意味の「神闕（しんけつ）」にあたり、胃腸の特効ツボとされている。
おへそを温めると、病気の予防改善にもつながる！ 体温が1.0℃上がると免疫力が5～6倍になると言います。おへそを温めると、内臓に集まっている血液が全身に回りやすくなって体温が上昇し、冷え性の改善をはじめ、不眠や生理痛、慢性疲労の緩和が期待できることは、東洋医学でも西洋医学でも周知の事実です。
簡単で、家でできるケア法をぜひご家族に！ 体を温めるとストレス解消にもつながりますよ
