地域の日に みんなで太極拳！

太極拳の呼吸に秘められた力があります。

アメリカのカリフォルニア州ロサンゼル大学のオーヴォン先生は「太極拳のゆっとりした動き、ゆっくりした呼吸はまるでワクチンのような働きする」と言っています。

今春先で、土の中で冬ごもりをしていた虫たちが目覚める頃。 うららかな春の光の中で生き生きとしています。

今日、江東区のゆっとりカフェにいる地域の方と大田区の地域の方と一緒に自分で自分の疲れを取り、自分で自分の身体の軸とこころ軸をとり、オンラインで養生太極拳を挑戦してみました！

「今の時代で、オンラインがあるから、遠距離なんてなくなったよね。夢にも思わなかった事！たいしたもんです！」

「知らない方とパソコンを通してお話ができる事、一緒に体を動ける事、すばらしいです！楽しいです！新しい世界ですね」

「一緒に動いて、身体がぽかぽかになって、嬉しくなりました！」

「体が軽くなりました。体の末梢、手先まで血液を流れているような感じをしました」

「またやりたい〜」とコメントもいただきました！試行錯誤で、次回遠隔でもっと伝えるようにすこし工夫をしますと私も決心しました！一緒に健康づくりをしましょう！

次回4月8日また開催します！